エノキともやしのナムル
チョー簡単・ヘルシー!材料費もとってもリーズナブル。
材料 2人分 (1人分 68kcal)
えのき |
200g |
44 |
もやし |
100g |
15 |
下茹で用 塩 |
大さじ1 |
0 |
塩 |
小さじ1 |
0 |
鶏ガラスープの素 |
1g |
0 |
おろしにんにく |
2g |
3 |
ごま油 |
小さじ2 |
74 |
コショウ |
少々 |
0 |
【関連リンク】
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エノキともやしのナムルの作り方
鍋にたっぷりのお湯を沸かし、下茹で用の塩を入れ、1分くらい茹でます。 |
茹で終わったらザルに空け、熱い内に調味料を加えよく混ぜ合わせます。 |
完成
エノキともやしのナムルの完成です。 |