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エノキともやしのナムルの作り方

エノキともやしのナムル

チョー簡単・ヘルシー!材料費もとってもリーズナブル。

エノキともやしのナムル

材料 2人分 (1人分 68kcal)

えのき 200g   44
もやし  100g 15
下茹で用 塩  大さじ1 0
小さじ1 0
鶏ガラスープの素 1g 0
おろしにんにく 2g 3
ごま油 小さじ2 74
コショウ 少々 0

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エノキともやしのナムルの作り方

鍋にたっぷりのお湯を沸かし、下茹で用の塩を入れ、1分くらい茹でます。
茹で終わったらザルに空け、熱い内に調味料を加えよく混ぜ合わせます。

完成

エノキともやしのナムルの完成です。

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