マグロのなめろう マグロの赤身に薬味と味噌を加え、叩きあわせてなめろうにしました。 材料 マグロの赤身 85g 長ネギ 20g おろし生姜 5g 味噌 20g 紫蘇 2枚 【関連リンク】 ・マグロのレシピ ・野菜のレシピ マグロのなめろうの作り方 ブツ切りしたマグロの上に、みじん切りにした紫蘇、長ネギ、おろし生姜、味噌を乗せます。 包丁で粘りが出るまで、叩き和え^ます。 完成 マグロのなめろうの完成です。