舞茸丼
舞茸を甘辛く煮付けて、ご飯に乗せました。
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・夜きのこダイエット
・舞茸のレシピ
・玉ねぎのレシピ
・ご飯物のレシピ
舞茸を甘辛く煮付けて、ご飯に乗せました。
材料 2人分 (1人分 448.7kcal)
舞茸 | 400g | 64 |
玉ねぎ 1個 | 200g | 74 |
酒 | 50cc | 55 |
醤油 | 50cc | 59 |
みりん | 50cc | 58.5 |
砂糖 | 大さじ2 | 70 |
サラダ油 | 大さじ1 | 111 |
卵黄 | 2個 | 132 |
海苔 | 1g | 2 |
白ごま | 0.5g | 3 |
ご飯 1膳 | 160g | 269 |
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舞茸丼の作り方
フライパンにサラダ油をひき、薄くスライスした玉ねぎを炒めます。 |
玉ねぎに火が通り透明感が出来てきたら、酒・砂糖・醤油・みりんを加え、よく絡ませます。 |
丼ぶりにご飯を1膳分盛り、白ごまと刻み海苔を振りかけ、炒めた舞茸を乗せます。最後に卵黄を乗せます。 |
完成
舞茸丼の完成です。 |