オリーブオイルとニンニクで煮込むアヒージョに、甜麺醤と豆板醤を加えて、ちょっぴり辛いチリージョにしてみました。
スキレット 6.5インチ
直径 約16.5×深さ3cm 1人分
ブロッコリー | 3~4房 |
ベビーホタテ | 5~6個 |
ニンニク | 7~8片 |
甜麺醤 | 20g |
豆板醤 | 10g |
オリーブオイル | 適量 |
【関連リンク】
・スキレットのレシピ
・ホタテのレシピ
・野菜のレシピ
チリージョの作り方
スキレットにオリーブオイルとニンニクを入れ少し加熱します。ニンニクの周りから少し泡が立ってきたら、火を消してゆっくりとニンニクに火を通します。 |
ニンニクに火が半分くらい通ったら、一口サイズにカットしたブロッコリー、ベビーホタテを加え、上から豆板醤と甜麺醤を合わせた辛味噌をかけて加熱します。野菜に火が通ったらOKです。 |
完成
チリージョの完成です。 |