エリンギの明太子和え
エリンギを電子レンジで加熱し、辛子明太子と和えました。
【関連リンク】
・エリンギのレシピ
・夜きのこダイエット
エリンギを電子レンジで加熱し、辛子明太子と和えました。
材料 2人分 (1人分 145.5kcal)
| エリンギ | 400g | 96 |
| 辛子明太子 1腹 | 60g | 76 |
| 醤油 | 小さじ1 | 5 |
| レモン汁 | 小さじ1/2 | 2 |
| バター | 15g | 112 |
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エリンギの明太子和えの作り方
エリンギは手で裂き、サランラップをかけて電レンジ(500W)で1~2分加熱します。加熱し終わったらラップを外し、かき混ぜて冷ましておきます。 |
室温で柔らかくしたバター、薄皮を取り除いた辛子明太子、醤油、レモン汁をよく混ぜ合わせます。 |
加熱しておいたエリンギを明太子と合わせます。 |
完成
エリンギの明太子和えの完成です。 |
エリンギは手で裂き、サランラップをかけて電レンジ(500W)で1~2分加熱します。加熱し終わったらラップを外し、かき混ぜて冷ましておきます。
室温で柔らかくしたバター、薄皮を取り除いた辛子明太子、醤油、レモン汁をよく混ぜ合わせます。
加熱しておいたエリンギを明太子と合わせます。
エリンギの明太子和えの完成です。