エリンギの甘味噌炒め
懐かしい甘辛味のナス味噌の、茄子の代わりにエリンギで作ってみました。紫蘇がいい感じのアクセントになっています
【関連リンク】
・夜きのこダイエット
・エリンギのレシピ
・紫蘇のレシピ
懐かしい甘辛味のナス味噌の、茄子の代わりにエリンギで作ってみました。紫蘇がいい感じのアクセントになっています
材料 2人分 (1人分 175.5kcal)
| エリンギ | 400g | 96 |
| 紫蘇 | 5枚 | 19 |
| 味噌 | 30g | 66 |
| 砂糖 | 20g | 77 |
| サラダ油 | 10g | 93 |
【関連リンク】
・夜きのこダイエット
・エリンギのレシピ
・紫蘇のレシピ
エリンギの甘味噌炒めの作り方
みじん切りにした紫蘇と味噌・砂糖を混ぜ合わせておきます。 |
フライパンにサラダ油をひき、乱切りにしたエリンギを入れ、水分が出てくるまで炒めます。 |
エリンギから水分が出始めたら、合わせておいた調味料を加え、水分が少なくなるまで炒めます。 |
完成
エリンギの甘味噌炒めの完成です。 |
みじん切りにした紫蘇と味噌・砂糖を混ぜ合わせておきます。
フライパンにサラダ油をひき、乱切りにしたエリンギを入れ、水分が出てくるまで炒めます。
エリンギから水分が出始めたら、合わせておいた調味料を加え、水分が少なくなるまで炒めます。
エリンギの甘味噌炒めの完成です。